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🕵️ 英文原声 & 节目频道

• Charan Ranganath: Human Memory, Imagination, Deja Vu, and False Memories | Lex Fridman Podcast


• Lex Fridman

🎸 背景音乐

• Moonlight - Red Dead Redemption 2


• That's The Way It Is - Red Dead Redemption 2

👫🏽 本期对谈人 & 发言人

• Lex Fridman：主持人，知名的人工智能研究员和播客主持人。


• Charan Ranganath：加州大学戴维斯分校的心理学家和神经科学家，研究人类记忆的专家，著有《为何我们会记得：解锁记忆的力量》。

📝 目录

• 引言：Lex Fridman介绍节目和嘉宾


• 记忆的本质：体验自我与记忆自我的区别


• 记忆的扭曲与生物学意义


• 记忆与决策：记忆如何影响我们的选择


• 记忆与幸福感：如何通过记忆提升幸福


• 不同阶段的大脑最佳状态


• 记忆宫殿与记忆技巧：如何训练和改善记忆


• 科学研究中的记忆：fMRI与海马体的作用


• 记忆的未来展望：科学与生活中的应用

💁🏻 本期（不完全）提及人物 & 事物

• 丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）：著名心理学家，因研究行为经济学和决策过程获得诺贝尔经济学奖。


• 约书亚·福尔（Joshua Foer）：美国记者和作家，著有《与爱因斯坦月球漫步》，探讨记忆宫殿和记忆技巧。


• 阿米希·贾（Amishi Jha）：心理学家，研究注意力训练和正念，著有《Peak Mind》。


• 亚当·加扎利（Adam Gazzaley）：神经科学家，研究注意力和大脑健康，通过视频游戏进行注意力训练。


• 弗雷德里克·巴特利特（Frederic Bartlett）：英国心理学家，研究记忆和认知，提出记忆是通过文化和经验重建的。


• 所罗门·谢列谢夫斯基（Solomon Shereshevsky）：俄国记忆术专家，因联觉能力而拥有超凡的记忆力。

✂️

• 体验自我与记忆自我：体验自我指的是我们当下的感受，而记忆自我是对过去经历的回忆。


• 海马体：大脑中的一个重要区域，负责处理和存储记忆。


• fMRI（功能性磁共振成像）：一种用于测量大脑活动的技术，通过检测血液流动来了解大脑的不同区域在特定任务下的活跃程度。


• 记忆宫殿：一种记忆技巧，通过将信息与熟悉的空间联系起来，帮助记忆和回忆。


• 前额叶皮层：大脑的一个区域，负责执行功能、决策和调控注意力。


• 测试效应：一种学习策略，通过自我测试来增强长期记忆。


• 间隔重复：一种记忆训练方法，通过在不同时间间隔复习信息来加强记忆。


• 默认模式网络：大脑中的一个网络，在心神游离、回忆和想象未来时特别活跃。


• 联觉：一种感知现象，不同的感官体验相互交织，比如看到声音或听到颜色。